日常养生——利用你的潜意识视觉

清谷按：
我们日常看世界时，往往只注意眼光聚焦的那一块区域，而在此区域之外的外围视觉（peripheral vision)领域则往往注意不够，浪费了我们视网膜中的大部分感光细胞。
文学中常形容眼观六路的人，即其外围视觉利用得较好；所以，我们平常所说的视野开阔，并不只理解为思维活跃，还有它本来的意思，即看到的东西更多。


要增加这种能力，可练习一边聚集向前看，一边“透过眼尾向外望”。当你安坐家中或车厢内时，尝试向前望，清楚看到前面的物件；保持着这个固定的焦点，同时间往四周观看——不是像平日观看，而是透过你的“内眼”进行，看看你能否清楚地察看极左、极右、正上及正下的东西。

当你乘坐汽车时，亦可作类似练习。你可向正前方（车头方向）望，同时间，留意所有由你视觉边缘溜走的街景，如人、屋、街灯、路牌、其他汽车等等，以训练自己的外围视觉能力。


——摘自《有效发挥大脑潜能》